Efektywne również okazują się ćwiczenia zwiększające zakres ruchu, gdyż umożliwiają zmniejszenie sztywności stawu. Zobacz również: sport a endoprotezy Endoproteza natomiast polega na zastąpieniu uszkodzonych części stawu elementami metalowymi. Kobietom nie udaje się zapiąć stanika. Gdy go poczujemy, w tym samym momencie przerywamy ćwiczenie, by nie powodować dodatkowego uszkodzenia. Niestabilność w obrębie obręczy barkowej wynika często z zerwania połączeń pomiędzy obojczykiem i łopatką.

Stosowanie: Podgrzać ¼ szklanki oleju gorczycowego i dodać 3 ząbki rozgniecionego czosnku.

MAZI do leczenia stawow barkowych

Otrzymany olejek aplikować w miejsce bólu i masować. Olej gorczycowy w połączeniu z czosnkiem działa rozluźniająco na staw barkowy, dzięki czemu łagodzi ból i stan zapalny.

MAZI do leczenia stawow barkowych

Imbir Imbir posiada silne właściwości przeciwzapalne, które przypisuje się obecności substancji o nazwie gingerol, która hamuje powstawanie stanu zapalnego. Dzięki temu imbir przynosi ulgę w dolegliwościach powodowanych przez choroby reumatyczne i w bólach mięśni.

Stosowanie: Korzeń imbiru należy obrać ze skórki i pociąć na kawałki. Użyć robota kuchennego do zmielenia imbiru tak, by powstała gładka pasta.

MAZI do leczenia stawow barkowych

Następnie nałożyć pastę w miejsce, gdzie występuje stan zapalny i pozostawić na kilka minut. Zmyć mokrym ręcznikiem.

Stosowanie: Podgrzać ¼ szklanki oleju gorczycowego i dodać 3 ząbki rozgniecionego czosnku. Otrzymany olejek aplikować w miejsce bólu i masować.

Stosować przez kilka tygodni. Stosowanie: Aby pozbyć się bólu związanego z zamrożonym barkiem należy pić szklankę świeżego soku ananasowego 2 razy dziennie, rano i wieczorem. Efekty powinny być widoczne po ok.

MAZI do leczenia stawow barkowych

Kurkuma Właściwości przeciwzapalne kurkumy przypisuje się obecności związku zwanego kurkuminą. Kurkuma zawiera również znaczne ilości składników odżywczych, w tym witaminę B6, magnez i żelazo, które łagodzą stan zapalny poprzez pobudzanie układu odpornościowego, a także zwiększenie ilości czerwonych płytek we krwi.

MAZI do leczenia stawow barkowych

Stosowanie: 1 łyżeczkę kurkumy wymieszać z łyżką wody. Otrzymaną gęstą papkę nałożyć na bolące ramię i pozostawić na 30 minut.

MAZI do leczenia stawow barkowych